Las causas más frecuentes
El dolor de cadera al caminar tiene varias causas posibles, y distinguirlas es el primer paso para tratarlo bien. En personas mayores de 50 años, la causa más común es la artrosis de cadera, que produce dolor en la ingle y rigidez.
En personas jóvenes y activas, en cambio, lo más frecuente es el pinzamiento de cadera o una lesión del labrum. También hay causas externas a la articulación: tendinopatías, bursitis o problemas de la columna lumbar.
Pistas para orientar la causa
El dolor en la ingle suele venir de dentro de la articulación (artrosis, labrum, pinzamiento). El dolor en el lateral de la cadera apunta más a tendinopatía o bursitis, y el dolor en el glúteo que baja por la pierna puede venir de la espalda.
La rigidez matinal y la dificultad para atarse los zapatos son señales típicas de artrosis; los pinchazos al girar o al estar sentado mucho rato orientan hacia pinzamiento o labrum.
Qué puedes hacer
Si el dolor es reciente, las medidas de alivio rápido del dolor de cadera pueden ayudarte unos días. Pero si el dolor lleva semanas o limita tu vida, necesitas un diagnóstico.
Y si ya sabes que tienes artrosis, no dejes de moverte: te explicamos por qué andar es bueno para tu cadera y cómo hacerlo bien.